Comienza el cambio
Afirmaciones para reducir la ansiedad
Tengo el poder de manejar mis pensamientos y emociones.
No soy las emociones que estoy sintiendo, soy mucho más que eso, yo decido.
Mis emociones van y vienen, yo permanezco y decido ir más allá del mensaje que tienen para decirme.
Me hago más fuerte y consciente de mi poder cada día.
Tengo la capacidad de resolver y superar todas las cosas que me encuentre en mi camino.
No soy la ansiedad o el estrés que siento, tengo el poder de dejarlo ir.
Con cada respiración estoy más calmada y confiada todo pasará.
Dejo ir las cosas que no puedo controlar y me enfoco en las cosas que si puedo cambiar.
Soy valienta y resiliente para superar todos los retos de mi camino.
