Comienza el cambio
Afirmaciones para lograr una relajación profunda
Me permito soltar todas las tensiones y preocupaciones de mi cuerpo y mente.
Estoy seguro/a y en paz en este momento presente.
Mi respiración es profunda y calmada, llenándome de tranquilidad y serenidad.
Cada inhalación me llena de energía positiva, cada exhalación libera todo estrés.
Confío en el proceso de la vida y me entrego completamente a la relajación.
Mi cuerpo se relaja profundamente con cada respiración que tomo.
Mis músculos se sueltan y se relajan, permitiendo que la calma y el bienestar fluyan a través de mí.
Estoy en armonía con mi entorno, permitiendo que la paz interior me envuelva.
Me libero de cualquier pensamiento negativo y me abro a la sensación de paz interior.
