Soy capaz de controlar mis emociones y reaccionar de manera calmada.
Me permito sentir mis emociones sin juzgarme a mí mismo.
Confío en mi capacidad para superar cualquier desafío emocional que se presente.
Estoy en paz con mis emociones y las acepto tal como son.
Me permito expresar mis emociones de manera saludable y constructiva.
Soy consciente de mis emociones y sé cómo manejarlas de forma positiva.
Me permito sentir gratitud por las emociones que experimento, ya que me ayudan a crecer.
Confío en que puedo aprender de mis emociones y utilizarlas para mi beneficio.
Estoy en control de mis pensamientos y emociones, y elijo enfocarme en lo positivo.
Me permito liberar cualquier emoción negativa y dar paso a la calma y la serenidad en mi vida.