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Comienza el cambio

Afirmaciones para gestionar mejor las emociones

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Soy capaz de controlar mis emociones y reaccionar de manera calmada.

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Me permito sentir mis emociones sin juzgarme a mí mismo.

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Confío en mi capacidad para superar cualquier desafío emocional que se presente.

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Estoy en paz con mis emociones y las acepto tal como son.

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Me permito expresar mis emociones de manera saludable y constructiva.

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Soy consciente de mis emociones y sé cómo manejarlas de forma positiva.

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Me permito sentir gratitud por las emociones que experimento, ya que me ayudan a crecer.

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Confío en que puedo aprender de mis emociones y utilizarlas para mi beneficio.

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Estoy en control de mis pensamientos y emociones, y elijo enfocarme en lo positivo.

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Me permito liberar cualquier emoción negativa y dar paso a la calma y la serenidad en mi vida.